京都市北区の地域ブログ記事 - 【産後骨盤矯正/骨盤ケア専門】太秦ときわ整体院

こんにちは！京都市　右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院です！日曜日はお休みをいただき滋賀の【びわ湖こどもの国】に子どもたちを連れて行ってきました🚗 ほとんどの遊具や施設が無料で一部有料もありましたが十分楽しめました😊 琵琶湖も目の前にあってバーベキューや釣りを楽しむ人たちも🎣 機会が... 続きをみる

【患者さんのお声　スカートが履けた！】京都市　右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

【卒業患者さんのお声】京都市右京区からお越しの患者さま「丁寧に身体を診てくださり、また不調の原因を分かりやすく説明していただきました。おかげさまで履けなかったスカートも履けるようになって嬉しいです！いつも明るい雰囲気で通いやすかったです！ありがとうございました！！」嬉しいお言葉ありがとうござ... 続きをみる

【患者さんのお声-ウエスト-10cm！】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんにちは！京都市　右京区　産後骨盤矯正【太秦ときわ整体院】です！！【患者さまのお声】右京区からお越しの患者さま「妊娠時から腰の痛みがひどく歩けなかったのでお世話になりました！産後1ヵ月検診を終えてすぐ通わせてもらい施術1日目から体はみるみる楽になり育児も楽しくできました！食事のアドバイ... 続きをみる

【腹直筋離開】右京区　産後骨盤矯正

こんにちは！右京区　産後骨盤矯正専門　太秦ときわ整体院です！さて、腹直筋離開について◎ そもそも腹直筋離開って？？それは妊娠中、お腹が大きくなるにつれて腹直筋が裂けて割れてる現象です。例えると、ぶどうの実を出そうと押したときに皮が裂けて実が出てくるイメージでしょうか、、💦例え合ってるかな... 続きをみる

【セミナーを受講してきました】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんばんは！京都市右京区にある太秦ときわ整体院です！先日、大阪でセミナーを受講してきました爆笑とても勉強になりました📚 こうやって定期的に外部の講習を受けています◎そうすることで気づきや発見があります！今回も勉強したことを患者さんに還元していきます！産後骨盤矯正をはじめお身体の不調は是... 続きをみる

《悪阻の改善ポイント》右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんにちは！京都市　右京区　産後骨盤矯正【太秦ときわ整体院】です！！妊娠中、悪阻でお悩みの方へ悪阻の原因は諸説ありはっきりと原因が分かってはいませんただその中でも改善できるポイントが2点あります早速一つ目・内臓下垂が大きいと悪阻を引き起こしやすいですなぜかというと、妊娠中、妊娠前に... 続きをみる

《とっても大事な座り方》右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんにちは！京都市　右京区　産後骨盤矯正【太秦ときわ整体院】です！！《生涯にわたり大事な座り方》妊娠中〜産後、生涯にかけて次の３つを気をつけるとマイナートラブル、体型崩れ、体重増加を防ぐことができます一つ目お尻の下に坐骨という骨があります（両方のお尻の下にあるので坐骨は２つあります） ... 続きをみる

《患者さんのお声-びっくりしました！！》

こんにちは！京都市　右京区　産後骨盤矯正【太秦ときわ整体院】です！！右京区からお越しの患者さま「産後、子どもの抱っこや授乳によってこり固まってしまった肩が辛すぎて駆け込みました！丁寧なヒアリングとピンポイントに効く施術でとても楽になりました！骨盤の歪みもみていただきその日から歩きやすくなり... 続きをみる

《お尻の真ん中あたりが痛む》右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんにちは！京都市　右京区　産後骨盤矯正【太秦ときわ整体院】です！！《お尻の真ん中あたりが痛む》産後ママが腰痛を訴える時に腰よりもお尻寄りあたりが痛む、という方々がおられますさらに場所を絞ると大きく2箇所になります・腰と骨盤の境目あたり・お尻の真ん中にあたる仙骨この二つの場所に痛み... 続きをみる

【尿もれの改善へ】右京区　産後骨盤矯　太秦ときわ整体院

こんにちは！京都市　右京区　産後骨盤矯正【太秦ときわ整体院】です！！《尿もれの改善》尿もれと聞くとどんなイメージでしょうか？？実際に尿もれでお困りの方々は次のような状態です・咳をすると漏れる・くしゃみをすると漏れる・とっさに走ると漏れる・ジャンプをすると漏れる上記に挙げた状態が... 続きをみる

【骨盤がミシミシする？！】右京区　産後骨盤矯正

こんにちは！京都市　右京区　産後骨盤矯正【太秦ときわ整体院】です！！《骨盤がミシミシ？！》こんな経験はありませんか？起き上がるときに骨盤の後ろあたりがミシミシする感じがあるこれは実際に患者さんが訴えられる症状ですミシミシだったり、ギシギシだったり、グラグラだったり感じ方は様々結論か... 続きをみる

【体がとても楽になりました！！】右京区　産後骨盤矯正

こんにちは！京都市　右京区　産後骨盤矯正【太秦ときわ整体院】です！！患者さんのお声西京区からお越しの患者さま「クセのある痛みや訴えに対しても丁寧に話を聞いてくださり、ケアをしていただいたので体がとても楽になりました！息子も保育士さんと遊んでもらえて安心して通うことができました。ありがとう... 続きをみる

【大転子の出っ張りが解消！】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんにちは！京都市　右京区　産後骨盤矯正【太秦ときわ整体院】です！！患者さんの声を紹介します✳︎ 右京区からお越しの患者さま ☆ご感想☆ 「元々、気になっていた大転子の出っ張りと産後の歪みによる歩きにくさが解消されました！！施術だけでなく家で寝ながらできるちょっとした運動を教えてくださったり... 続きをみる

【素敵な院長です】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんにちは！京都市　右京区　産後骨盤矯正【太秦ときわ整体院】です！！患者さんのお声をご紹介します☆ 《中京区からお越しの患者さま》「産後、背中の痛みがピークになり、辛い日々を送っていました。でも子どもがいたらなかなか病院にも行けない、、そんな中出会ったのが太秦ときわ整体院さん！赤ちゃん連れ... 続きをみる

【これが最後の出産】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんにちは！京都市　右京区　産後骨盤矯正【太秦ときわ整体院】です！！さて、「これが最後の出産」についてです。先日、来られたママは4人目の出産。今回がラストの出産なので「ちゃんとケア」したい！とお越しになられました。 1人の出産と育児でも大変なのに4人はすごい、、なかなか自分の時間がない... 続きをみる

【妊娠前のデニム諦める？それとも】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんにちは！京都市　右京区　産後骨盤矯正【太秦ときわ整体院】です！！さて、「妊娠前のデニム諦める？それとも」本日も妊娠前のデニムが骨盤あたりでつっかえて履けない悩みをお持ちのママが来られました。正確には脚の外側→大転子で引っかかる妊娠前から下半身、おしりが大きいのが悩み出産を境にさら... 続きをみる

【お尻が大きくなった！？】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんにちは！京都市　右京区　産後骨盤矯正【太秦ときわ整体院】です！！さて、「産後からおしりが大きくなった！？」ですが気にしているママも多いのではないでしょうか。実はこのおしり問題、多くのママがなんとかしたいと思っている悩み。中には「ご主人に言われた」「親御さんに言われた」というママも。何... 続きをみる

【次の妊娠出産準備】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんにちは！京都市　右京区　産後骨盤矯正【太秦ときわ整体院】です！！さて、《2人目、3人目の妊娠準備》について☆ 現在、当院には2人目、3人目の妊娠出産準備に備えて通院されているママさんがおられます◎ 理由はそれぞれですが・1人目の妊娠中がとにかく辛かった（あちこち体が痛い）・出産後の... 続きをみる

【水分を摂る】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんにちは！京都市　右京区　産後骨盤矯正【太秦ときわ整体院】です！！みなさんは普段どれぐらい水分を摂っているか把握していますか？？人間の体はおおよそ６０％～７０％は水分で構成されています。食べ物から水分を得る場合やお茶や水を飲んで得る場合など様々です今までたくさんの産後ママとお会いして... 続きをみる

【健康的な体重管理】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

健康的に体重を管理しよう！その④ 「濃い味が好き」濃い味付けはついついご飯が進みやすくなるため結果として糖質の摂りすぎになりがちです。また、甘いものも砂糖がたっぷり入ったものでないと脳が「おいしい」と感じなくなり甘いものがなかなか辞めにくくなります！急にゼロにする必要はないですが少しずつ量や... 続きをみる

【健康的な体重管理】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

健康的に体重を管理しよう！その③ 「早食い・立ち食い」低月齢の頃は、目覚めた瞬間にお子さんが泣き出すことが多いためお子さんが寝ているうちに「今だ！」と素早く食べてしまう、、。複数お子さんがいるご家庭だと、上のお子さんの面倒もあるため自分は「作りながら立って食べる」という場合も。。満腹中枢が働... 続きをみる

【健康的な体重管理】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

健康的に体重を管理しよう！その② 「菓子パンをよく食べる」時間がないときや小腹がすいたとき、移動中でも手軽に食べれるなどのメリットもありますが、、でもちょっと待って！！市販の菓子パンは糖質が多い、脂質が高い、添加物が多い、カロリーのわりには満足感が少ない、さらに主原料が小麦であり同じ炭水化... 続きをみる

【健康的な体重管理】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

健康的体重を管理しよう！　その① 「朝食はきちんと食べよう」寝不足で起きれなかったり、上のお子さんの保育園に送るまでが精いっぱいで朝ごはんを食べ損ねる、などをよくお聞きします◎ 朝食をとらずに断食する方法もあったりしますが、産後の方はほとんどが母乳を与えておられると思いますのでこちらはお勧めでき... 続きをみる

【体脂肪率と月経異常の関係】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

産後ママで体重を減らしたい！！と思っている方は多いと思います◎ 当院の産後ママでもダイエットに取り組んでいる方は多くおられます◎ その時に注意が必要なのが【体重】ばかりを見て【体脂肪率】を見逃していないか、大半の場合は体重が落ちたけど蓋を開けてみれば脂肪はあまり落ちてなくて筋肉が落ちた結果体重が... 続きをみる

【産後は全治〇〇！？】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

【産後は全治〇〇！？】妊娠〜出産までの過程で身体にかかるダメージは全治6ヶ月のケガに相当すると言われています！きっと男性だったら気を失って倒れているでしょう、、、女性、母親は強し神秘的ではありますが反面かなりのリスクを背負って妊娠、出産をしていることになると思います。実際、妊娠中も母子と... 続きをみる

【逆子を戻すポイント】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

妊娠中逆子になることがありますほとんどの場合は自然に戻ると言われていますが戻らずに逆子体操や助産師さんにお腹をぐるぐるされることもしばしば、、最終、帝王切開になるので自然分娩を望まれるママにとってはクルッと戻ってもらいたいそこで逆子が戻る確率を少しでも上げるポイント・肩凝りや腰が痛いという... 続きをみる

【大、大、大満足です！！】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

右京区からお越しの患者さま「初の出産で履けなくなったスーツがすべてはけるように！ワンサイズ小さいのも含めて！背中、腰の痛みも改善！！！娘も見ていただきながら、安心して通うことができ、心身ともにリフレッシュすることができ、大大大満足です！！☆妊娠中に急に固くなった股関節も元に戻りました☆☆」嬉し... 続きをみる

【母乳だけで痩せるの？！】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

さて【母乳だけで痩せるの！？？】以前にも投稿したことがある内容ですが、よくある質問でもありますのであらためて☆ 母乳をあげてるなら【もっと食べなさい！】と言われたこと、実際によく食べていた経験はありませんか？？母乳あげてるからそのうち痩せていく！という感覚でいませんでしたか？？母乳のためだか... 続きをみる

【産後骨盤矯正のスタート時期は？】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんにちは！太秦ときわ整体院　谷澤ですさて、たびたび話題に出る「産後骨盤矯正っていつスタートがベスト？？」ですスタート時期は「１か月検診が済んだら」です◎ ここで産婦人科さんから子宮の収縮も認められて経過が良好なら始めてもOK！ただ、帝王切開で傷口が痛む、膿んでいる、動作によっては痛いなど... 続きをみる

【ぽっこりお腹《その2》】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

前回はぽっこり下腹の原因２つをお話ししました◎ 残りの２つ三つ目【姿勢のくずれ】例えば授乳姿勢、抱っこ姿勢、食事中の姿勢など丸くなって座ったりお腹を突き出して抱っこしているとお腹の筋肉がうまく働かず筋力が落ちてぽっこりお腹や姿勢の保持がしんどい体になりますそんなこといちいち気にしてられない... 続きをみる

【ぽっこりお腹《その1》】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

産後ママの大敵、、それはぽっこりお腹・・・特に下腹のぽっこりが気になりませんか？？ぽっこりの原因は大きく分けて４つあります◎ ※４つ全て当てはまる場合もあります！今回はそのうちの２つまず一つ目【体重と体脂肪が減っていない（体脂肪率が落ちていない）】これは仮に元の体重まで3キロ、5... 続きをみる

【まごわやさしい】ご存知ですか？？　右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

健康的な食事とは？？それは「マゴワヤサシイ」を心がけてみる事☆ ここにご飯（白米、玄米、雑穀米など）と味噌汁があればgood！これは体重を管理するときにもとても重要な合言葉です★ マゴワヤサシイのそれぞれの頭文字の意味は、、「マ」豆類味噌、納豆、大豆、湯葉など「ゴ」種子類ごま、ナッツ、... 続きをみる

【ダイエットの敵！便秘】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

ダイエットの大敵である便秘！について今までダイエットを経験された方で便秘になった方はおられませんか？？それは便秘になりがちなダイエットをしているからかも？！便秘になるかも！？ダイエットとは、、・水分を摂れていない、足りていない・太るから！といってあまり食事量が多くない、控えている・偏っ... 続きをみる

【骨盤の開きが別の歪みをつくる？】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

【出産の時に骨盤は開きます】この開きによって赤ちゃんを生み出すことができます☆ もちろんこの開きをしっかり締めてあげることはとっても大事！！仮に開いた骨盤を放っておくといろいろやっかいなことになりますそれは「開く」以外のべつの歪みができやすくなること通常時よりも何十倍もゆがみやすくなります... 続きをみる

【患者さんのお声-とーーーっても気分転換に！】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

右京区からお越し患者さま ☆ご感想☆ 「抱っこ紐で外出し始めると腰、膝が痛くなり慌てて”産後　整体”で検索しました。初回から毎回丁寧に施術してくださりすっかり良くなりました！！息子も楽しく遊んでいただきご機嫌でした！！なんといっても私自身とーーーーっても気分転換になり母子共にリフレッシュさせていた... 続きをみる

【患者さんのお声-大転子の出っ張りが解消しました！】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

右京区からお越しの患者さま ☆ご感想☆ 「元々、気になっていた大転子の出っ張りと産後の歪みによる歩きにくさが解消されました！！施術だけでなく家で寝ながらできるちょっとした運動を教えてくださったりいろいろな面でサポートいただきました。ありがとうございました！！いつも素敵な笑顔で迎えてくれる保育士さん... 続きをみる

【患者さんのお声-嬉しいことづくし！！】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

患者さんのお声西京区からお越しの患者さん★ 「2人目の出産を終えて今まで感じたことのない、首、肩、腰の痛みに耐えられず受診しました。回を重ねる度、「あれ、どのくらい痛かったんだっけ？」と痛みを忘れるほど体が楽になり、さらに産後全く変化のなかった体重も約4キロ落ちてパツパツズボンもスルッと！私はも... 続きをみる

【患者さんのお声-大大大満足です！！】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

★患者さんのお声★ 中京区からお越しの患者さん ⁡ 「出産前から産後は整体に通いたい！！と思っており、産後骨盤矯正に特化している点、保育士さんが常駐してくださっている点でこちらに決めました。日々の育児での首、肩のコリ、出産で歪みきった骨盤をしっかりケアしていただき本当に感謝しています。息子も安心し... 続きをみる

【抱っこする時に痛い！腱鞘炎】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんにちは◎ 太秦ときわ整体院ですさて、産後ママに多い「腱鞘炎」について★ ここでいう腱鞘炎とは、親指の付け根あたり、手首あたりに痛みがある状態痛みが出る時は、、・赤ちゃんを抱っこする時・おむつ替え、お着替えのとき・お皿洗いや鍋を持つとき・ヘアゴムを使うとき・ドアノブや引き戸を触ると... 続きをみる

【お尻から足の痺れは坐骨神経痛？？】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

太秦ときわ整体院　谷澤ですさて、産後にお尻から脚にかけての痛みでお困りではないですか？？つい先日もお尻から脚にかけて痛みと痺れで困っておられるママさんを施術しました。皆さん、お尻から脚にかけて「痛み、痺れ」が出てきたら何を疑いますか？？おそらくネットで調べると「坐骨神経痛」と出てこないです... 続きをみる

【患者さんのお声-デニムが履けた！！】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

右京区からお越しの患者さん ★ご感想★ 「産後の骨盤の開きが気になり受診しました。施術を重ねていくうちに当初の目標だった「デニムを履く」ことができるようになり非常に嬉しいです。子どもにも皆さん温かく接してくださり感謝しています◎ありがとうございました！！」嬉しいお言葉ありがとうございます◎ もう... 続きをみる

【次の妊娠出産準備】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

《次の出産準備》次の出産準備について結論・産後骨盤矯正は産後のためだけではなく、「次の妊娠、出産にも繋がります」産後骨盤矯正は「産後の骨盤をケア」をすることですが、骨盤を整えることで次の妊娠率に関わったり、妊娠中の過ごしやすさ、出産時のスムーズさに関わります！つまり産後の緩んだ骨盤、歪んだ... 続きをみる

【尿漏れとは違うアレ】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

尿漏れとは違うアレ」について産後ママの中には「尿漏れ」とは違うアレで困っている方がいます「アレ」とは尿が漏れるわけではないんだけど自分の思っている以上に「我慢」ができないこと尿漏れと近い意味を持つかもしれませんが微妙に違います尿漏れは自分の意思に反して文字通り尿が漏れること例えば・くし... 続きをみる

【大転子よりも下の腿が気になりませんか？？】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

【脚の外張りについて】脚の外張りは「大転子」の出っ張りとは少し違います！画像の通り大転子の位置は骨盤のやや下あたりに位置しています出産によって大転子も横に出っ張るのですがこの出っ張りではなく、大転子より少し下の位置に外張りは起きますこの外張りは骨盤の矯正だけでは改善しにくいところです骨... 続きをみる

【ボキボキしない骨盤矯正】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんにちは！京都市右京区にある産後骨盤矯正専門の太秦ときわ整体院です！骨盤矯正ってボキボキするイメージはありませんか？？最近ではよくSNSでもボキボキする動画が流行っているようですが、、結論、産後の骨盤をボキボキ、バキバキすることはかえって悪化させてしまう恐れがあります！今にも割れそうな... 続きをみる

【専門院の役割】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

こんにちは！京都市右京区にある太秦ときわ整体院です◎ さて、専門院の役割についてです当院は産後骨盤矯正を専門としている整体院ですが視点を変えるとさまざまなところに専門院があります☆ 例えば鼻や喉が悪ければ耳鼻科へ、眼が悪ければ眼科へ、怪我をすれば整形外科へ、妊娠すると産婦人科へ、お腹が痛いと... 続きをみる