産後の腰痛、骨盤の痛み💦

妊娠中から出産にかけて骨盤にはとても大きな負担がかかっています。

お腹も大きくなり、体重も増え、運動量が減る分、筋肉、筋力が低下して出産を迎えます。

お子さまを出産するときは何時間にも及ぶ陣痛や出産に伴う痛みに耐えてようやく赤ちゃんが出てきます。

骨盤はクタクタです。

あちこち痛みが出てもおかしくないです💦

体型や体重の変化もでます💧

元に戻すには多少の時間と治療と食事管理、筋肉トレが必要です😊

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