【産後骨盤矯正/骨盤ケア専門 】太秦ときわ整体院

【健康的な体重管理】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

健康的体重を管理しよう！　その① 「朝食はきちんと食べよう」 寝不足で起きれなかったり、上のお子さんの保育園に送るまでが精いっぱいで朝ごはんを食べ損ねる、などをよくお聞きします◎ 朝食をとらずに断食する方法もあったりしますが、産後の方はほとんどが母乳を与えておられると思いますのでこちらはお勧めでき... 続きをみる

【体脂肪率と月経異常の関係】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

産後ママで体重を減らしたい！！と思っている方は多いと思います◎ 当院の産後ママでもダイエットに取り組んでいる方は多くおられます◎ その時に注意が必要なのが【体重】ばかりを見て【体脂肪率】を見逃していないか、 大半の場合は体重が落ちたけど蓋を開けてみれば脂肪はあまり落ちてなくて筋肉が落ちた結果体重が... 続きをみる

【ぽっこりお腹《その1》】右京区　産後骨盤矯正　太秦ときわ整体院

産後ママの大敵、、それはぽっこりお腹 ・ ・ ・ 特に下腹のぽっこりが気になりませんか？？ ぽっこりの原因は大きく分けて４つあります◎ ※４つ全て当てはまる場合もあります！ 今回はそのうちの２つ まず一つ目 【体重と体脂肪が減っていない（体脂肪率が落ちていない）】 これは仮に元の体重まで3キロ、5... 続きをみる

【患者さんのお声】

産後の腰痛、骨盤の痛み💦 妊娠中から出産にかけて骨盤にはとても大きな負担がかかっています。 お腹も大きくなり、体重も増え、運動量が減る分、筋肉、筋力が低下して出産を迎えます。 お子さまを出産するときは何時間にも及ぶ陣痛や出産に伴う痛みに耐えてようやく赤ちゃんが出てきます。 骨盤はクタクタです。 ... 続きをみる

【患者さんのお声】

産後の方で意外に多い悩みに膝の痛みがあります💦 いくつか原因はあるのですが、やはり育児で床に座ったり、床から立ったり、立ちながら赤ちゃんをあやしたり、、と何かと膝に負担が多くなります。 また妊娠中にだんだん太ももの筋力が低下していることもあると思います。 自分の体重、お子さんの体重がかかると弱っ... 続きをみる

【患者さんのお声】

出産4回目の患者様とパシャリ📸 これが最後の出産だから骨盤を閉めておきたい！そんな想いをお持ちでした◎ 仰向けで寝ると痛かった腰痛を改善されて育児楽になられました☺️✨ 体重もなんと−5キロ❗️❗️ 私もビックリです😆 全体にほっそりされました‼️ LINE相談窓口 https://lin.e... 続きをみる