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こんにちは！
京都市 右京区 産後骨盤矯正
【太秦ときわ整体院】です！！
《尿もれの改善》
尿もれと聞くとどんなイメージでしょうか？？
実際に尿もれでお困りの方々は次のような状態です
・咳をすると漏れる
・くしゃみをすると漏れる
・とっさに走ると漏れる
・ジャンプをすると漏れる
上記に挙げた状態が産後尿もれの特徴
産後ママによっては続けての妊娠出産をされていると3年も4年もの間、尿もれに悩まされている方もおられます
不安な日々を過ごすため下着にパッドを装着しておかないと心配という方も
産後尿もれの大半が【腹圧性の尿もれ】になります
お腹に力が入ると尿の出口が突破されて漏れる
なのでこの突破されないような状態をつくるのが大事
ポイントは２つ
・産後骨盤矯正で骨盤を締める（特に骨盤の下方を締める）
これは赤ちゃんを生み出すため骨盤の下側が大きく開くから
・骨盤底筋のケアと筋力強化
おしっこを我慢、止めるときに力むのが骨盤底筋の役割の一つ
この筋肉が妊娠中や出産によってダメージを受けたり弱ったりしていると突破されます
この２つのケアを掛け合わせると尿もれの改善につながり、通常に戻ります◎
実際に通院中の方も約3年前から続いている尿もれが漏れる頻度が減ってきており、我慢できるようにもなってきています
ヒヤッとする瞬間が1日でも早くなくなるようにお手伝いさせていただきます◎
尿もれでお困りの方はご相談ください◎
【産後ママに優しい 太秦ときわ整体院】
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